EmocionArt es un ciclo de talleres para personas que desean profundizar en su proceso de autoconocimiento o complementar la psicoterapia a través del trabajo consciente con el cuerpo. Es un espacio creado para personas que buscan regulación, alivio y alegría al conectar consigo mismas a través del movimiento.
Hoy en día, se habla cada vez más de la importancia del cuerpo en la terapia. El cuerpo es nuestro primer hogar: el lugar que habitamos a diario, que recuerda, procesa las emociones y da señales antes que la mente. El proceso corporal tiene su propia dinámica: a menudo necesita más tiempo y atención que las palabras. Los talleres de EmocionArt te permiten detenerte, escucharte a ti mismo y descubrir el placer de estar en movimiento.
Cada cuerpo y cada proceso es único. Los talleres se basan en una guía suave y la exploración libre: no se necesita experiencia en danza ni aptitud física especial. Lo que importa es tu ritmo y disposición.
Durante el taller, utilizamos varias formas de expresión: movimiento, respiración, imaginación, dibujo y palabra, para nombrar lo que se ha movido. Lo que se nota y se nombra se vuelve más consciente, y ese es el primer paso hacia el cambio o una reflexión más profunda.
A través de la atención plena al cuerpo, buscamos puntos de apoyo: «anclas» internas que ayudan a crear un espacio seguro para experimentarse a uno mismo. El movimiento en grupo fortalece el sentido de pertenencia, el ritmo construye comunidad y la sinergia apoya la regulación individual y grupal.
Los talleres se realizan en grupos pequeños (10-12 personas) en español o inglés. También es posible realizar clases en polaco si se reúne un grupo adecuado.
Si quieres experimentar una conexión más profunda contigo mismo, fortalecer tu cuerpo, cuidar tus emociones y sentirte parte de un grupo de apoyo, te invito cordialmente.
Es tiempo solo para ti. Sin juicios, sin prisas, a un ritmo que puedas sentir.
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