Durante el difícil período de luto, decidí probar la terapia. Gabi identificó problemas con los que ni siquiera sabía que estaba luchando y me proporcionó las herramientas adecuadas. Definitivamente me ayudó a lidiar con la pérdida.
Soy psicóloga y psicoterapeuta, trabajando desde un enfoque relacional-sistémico con práctica somática.
Soy psicóloga y psicoterapeuta, trabajando desde un enfoque relacional-sistémico con práctica somática.
En el centro de mi trabajo se encuentra una relación terapéutica segura y de apoyo. Dependiendo de tus necesidades, selecciono los métodos individualmente, a un ritmo que sea posible y comprensible para ti. Si algo no te sirve, lo cambiamos. Si necesitas algo, lo encontramos juntos.
Realizo terapia individual y talleres de movimiento. Trabajo en polaco, español e inglés, online y presencialmente en Barcelona.
En el enfoque sistémico, veo a la persona como un todo: un individuo único que vive en un entorno, relaciones e historias específicas. Lo que sientes no viene de la nada. Juntos buscamos el contexto y el significado.
Las técnicas somáticas (por ejemplo, ejercicios de respiración, conexión a tierra, movimiento) ayudan a acercarse a experiencias que son difíciles de expresar con palabras, pero que el cuerpo a menudo recuerda. Esto es especialmente importante para las personas que tienen dificultades para nombrar las emociones, están sobreestimuladas o desconectadas del cuerpo.
No tienes que «saber» sentir. No tienes que «saber lo que está pasando». Basta con que estés ahí, y que podamos observarlo juntos.
Relación y seguridad
El cambio comienza en la relación. Primero construimos confianza, luego viene el resto.
Encarnación y atención plena
El cuerpo tiene una voz.
Aprendemos a escucharlo, lentamente, con respeto, sin presión.
Sistema y contexto
Quien eres tiene sentido en el contexto de tu historia y entorno. Miramos más allá de los «síntomas».
Narrativa y significado
Las palabras que usamos para hablar de nosotros mismos importan. Juntos podemos buscar nuevas historias de apoyo.
Integración de emociones y experiencias
Lo que es difícil puede ser experimentado, nombrado e incorporado lentamente a tu historia.
Ética y aprendizaje continuo
Trabajo bajo supervisión y me formo continuamente, porque la responsabilidad de apoyar a otra persona requiere desarrollo y humildad.
La terapia individual es un viaje uno a uno en el que exploramos juntos tus preocupaciones emocionales, psicológicas y de comportamiento. En un espacio seguro y de apoyo, profundizaremos en tus pensamientos y sentimientos para comprender los factores subyacentes que influyen en tu vida. Las sesiones pueden ser en línea, en persona en Barcelona o de forma mixta.
La terapia de movimiento en grupo en Barcelona es una intervención terapéutica en la que las personas participan en ejercicios de movimiento guiados y libres en un entorno grupal de apoyo, en combinación con la expresión verbal. Utilizando técnicas de movimiento expresivas e improvisadas, esta terapia promueve la expresión emocional, la autoconciencia y las conexiones interpersonales. A través de experiencias de movimiento compartidas y comunicación no verbal, los participantes pueden explorar sus emociones, construir confianza y desarrollar un fuerte sentido de pertenencia.
Durante el difícil período de luto, decidí probar la terapia. Gabi identificó problemas con los que ni siquiera sabía que estaba luchando y me proporcionó las herramientas adecuadas. Definitivamente me ayudó a lidiar con la pérdida.
Siempre he luchado con la relación de mi madre y finalmente alguien me recomendó la terapia. El trabajo de Gabi definitivamente ha mejorado mis relaciones familiares y ha ayudado a mi madre en conflicto. ¡Se lo recomendaría a todos!
Nunca antes había probado la terapia y era bastante indeciso. Gabi me hizo sentir bienvenido, cómodo y entendido. Trabajamos en mis problemas de relación a través de sesiones en línea. ¡Definitivamente recomendaría probar la terapia con ella!
en hoys mundo ocupado, cada vez más personas recurren a la terapia en busca de una manera de comprenderse mejor a sí mismos y mejorar
Únete a mi comunidad y recibe mensajes de vez en cuando que te ayudarán en tu camino hacia una mejor comprensión de ti mismo.
Las sesiones terapéuticas se llevan a cabo en persona en mi consulta en Plaza Urquinaona en Barcelona, donde proporciono un espacio cómodo y seguro para trabajar. Para las personas que no pueden asistir en persona, también ofrezco sesiones en línea, y si es posible, recomiendo la terapia híbrida — combinando encuentros presenciales y remotos, lo que permite flexibilidad y aprovechar al máximo los beneficios de ambas formas.
Como terapeuta en polaco en Barcelona, ofrezco sesiones en polaco, español e inglés. Gracias a esto, puedes elegir el idioma en el que te sientas cómodo y te sea más fácil expresar tus pensamientos y emociones.
Cada sesión individual, tanto presencial en Barcelona (consultorio en Plaza Urquinaona) como online, dura 50 minutos y cuesta 65 euros.
Ofrezco consultas online gratuitas de 20 minutos para nuevos clientes, durante las cuales podemos conocernos y discutir las posibilidades de cooperación. La primera sesión terapéutica es un tiempo para conocernos mejor, comprender el problema que te trae a terapia y definir tus necesidades. Puedes contar lo que te preocupa o simplemente compartir cómo te sientes. Juntos fijaremos objetivos y la forma de trabajo posterior. También existe la posibilidad de concertar directamente una primera sesión terapéutica completa.
Ofrezco terapia individual en un enfoque relacional-sistémico, enriquecida con técnicas somáticas, es decir, trabajo con el cuerpo. Además, imparto talleres de movimiento EmocionArte, que apoyan el trabajo consciente con el cuerpo y el desarrollo emocional.
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