Jestem psycholożką i psychoterapeutką, pracującą w podejściu relacyjno-systemowym z praktyką somatyczną.
W centrum mojej pracy znajduje się bezpieczna i wspierająca relacja terapeutyczna. W zależności od Twoich potrzeb dobieram metody indywidualnie – w tempie, które jest dla Ciebie możliwe i zrozumiałe. Jeśli coś Ci nie służy – zmieniamy. Jeśli czegoś potrzebujesz – znajdujemy to razem.
Prowadzę terapię indywidualną oraz warsztaty w ruchu. Pracuję po polsku, hiszpańsku i angielsku, online i stacjonarnie w Barcelonie.
W podejściu systemowym patrzę na człowieka jako na całość – indywidualną osobę, która żyje w określonym środowisku, relacjach i historiach. To, co czujesz, nie bierze się znikąd. Razem szukamy kontekstu i sensu.
Somatyczne techniki (np. ćwiczenia z oddechem, uziemianie, ruch) pomagają zbliżyć się do doświadczeń, które trudno wyrazić słowami – a które ciało często pamięta. To szczególnie ważne dla osób, które mają trudność z nazwaniem emocji, są przebodźcowani lub odcięci od ciała.
Nie musisz „umieć” czuć. Nie musisz „wiedzieć, co się dzieje”. Wystarczy, że jesteś – i że możemy przyglądać się temu razem.
Urodziłam się i wychowałam w Polsce. Moja droga do psychoterapii zaczęła się od wewnętrznej potrzeby zrozumienia siebie – z czasem przekształciła się w głęboką pasję do pracy z drugim człowiekiem.
Zanim zostałam psycholożką, przez wiele lat tańczyłam – trenowałam taniec współczesny i klasyczny na poziomie półprofesjonalnym. Ruch i ciało od zawsze były dla mnie językiem – sposobem wyrażania siebie, powrotu do równowagi i regulacji emocjonalnej. Do dziś wierzę, że świadomy ruch, joga i taniec mogą być formą głębokiego uzdrawiania.
Z czasem postanowiłam zgłębić to, co niewidoczne: emocje, pamięć, umysł, relacje i systemy rodzinne. Psychologia stała się moją nową, trwałą ścieżką – nauczyła mnie uważności, świadomego myślenia, pracy z przekonaniami oraz czułości wobec siebie i innych.
Poza gabinetem możesz mnie spotkać na górskim szlaku, w parku, wśród roślin lub przy kuchennym blacie – gotowanie to moja codzienna forma medytacji. Kocham sztukę, muzykę i ruch – sięgam po nie jako źródła ekspresji, regeneracji i kontaktu ze sobą. Wierzę, że sztuka ma moc wyzwalania – bo przywraca ciału prawo do czucia, pamiętania i mówienia bez potrzeby pytania o pozwolenie.
Wiem, że zrobienie pierwszego kroku może być trudne.
Po to tu jestem – by Ci w tym towarzyszyć.
ZONBOX