Terapia indywidualna to podróż jeden na jeden, podczas której wspólnie badamy Twoje obawy emocjonalne, psychologiczne i behawioralne. W bezpiecznej i wspierającej przestrzeni zagłębimy się w twoje myśli i uczucia, aby zrozumieć podstawowe czynniki wpływające na twoje życie. Sesje mogą być prowadzone online, osobiście w Barcelonie lub w sposób mieszany.
Grupowa terapia ruchem w Barcelonie to interwencja terapeutyczna, w której osoby angażują się w kierowane i swobodne ćwiczenia ruchowe we wspierającym otoczeniu grupowym, w połączeniu z ekspresją werbalną. Wykorzystując ekspresyjne i improwizowane techniki ruchu, terapia ta sprzyja ekspresji emocjonalnej, samoświadomości i kontaktom interpersonalnym. Dzięki wspólnym doświadczeniom ruchowym i komunikacji niewerbalnej uczestnicy mogą odkrywać swoje emocje, budować zaufanie i rozwijać silne poczucie przynależności.
Terapia Relacyjno-Systemowa to podejście w psychoterapii, które pozwala spojrzeć na kontekst, w jakim człowiek dorastał i się rozwijał. Pomaga ono przyjrzeć się głębszym warstwom własnych trudności oraz zrozumieć, w jaki sposób doświadczenia rodzinne, związane z pochodzeniem i nasze utrwalone wzorce zachowań mogą wpływać na aktualne problemy emocjonalne i relacyjne.
