EmocionArt to cykl warsztatów dla osób, które pragną pogłębić swój proces samopoznania lub uzupełnić psychoterapię poprzez świadomą pracę z ciałem. To przestrzeń stworzona z myślą o osobach poszukujących regulacji, ukojenia i radości z kontaktu ze sobą poprzez ruch.
W dzisiejszych czasach coraz częściej mówi się o znaczeniu ciała w terapii. Ciało to nasz pierwszy dom – miejsce, które codziennie zamieszkujemy, które zapamiętuje, przetwarza emocje i daje sygnały, zanim zrobi to umysł. Proces cielesny ma swoją własną dynamikę – często potrzebuje więcej czasu i uważności niż słowa. Warsztaty EmocionArt pozwalają na zatrzymanie się, wsłuchanie w siebie i odkrywanie przyjemności płynącej z bycia w ruchu.
Każde ciało i każdy proces jest unikalny. Warsztaty opierają się na łagodnym prowadzeniu i swobodnej eksploracji – nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego ani szczególnej sprawności. Liczy się Twoje tempo i gotowość.
Podczas warsztatu korzystamy z różnych sposobów ekspresji – ruchu, oddechu, wyobraźni, rysunku i słowa – by nazwać to, co się poruszyło. To, co zostaje zauważone i nazwane, staje się bardziej świadome – a to pierwszy krok ku zmianie lub głębszej refleksji.
Poprzez uważność na ciało szukamy punktów oparcia – wewnętrznych „kotwic”, które pomagają stworzyć bezpieczną przestrzeń do doświadczania siebie. Ruch w grupie wzmacnia poczucie przynależności, rytm buduje wspólnotę, a synergia wspiera indywidualną i grupową regulację.
Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach (10–12 osób) w języku hiszpańskim lub angielskim. Możliwe są także zajęcia w języku polskim, jeśli zbierze się odpowiednia grupa.
Jeśli chcesz doświadczyć głębszego kontaktu ze sobą, wzmocnić swoje ciało, zadbać o emocje i poczuć się częścią wspierającej grupy – zapraszam Cię serdecznie.
To czas tylko dla Ciebie. Bez ocen, bez pośpiechu, w rytmie, który możesz poczuć.
ZONBOX